Twitterやめたその後。

Twitterをやめて１ヶ月以上経つ。
削除しても1ヶ月以内ならアカウント復活できるらしいけど、もうそれもとうに過ぎた。
完全に私の数万の呟きは消えた。

で。
裏垢を持ってるわけでもないのでTwitterのアプリ自体も入ってないわけですが。
特段不便は感じないと言うのが本音。
まぁ無くても全然いけるね、と。

結果、色んなことに費やせる時間が増えました。
そんなに呟いていないつもりでも、ダラダラ見てるだけで随分と時間奪われてたんだなぁ。
通知があったら気になっていいねがあったらやっぱり嬉しく思って、いかにスマホ脳だったか。
SNS依存ってドーパミンがドバドバらしいしね。
今のこの感覚、煙草やめてた時⟵と同じかも。

今はFacebookやInstagramの通知もオフにしてるしpostするのもほぼほぼ記録用写真のみ、特段人と絡むわけでもないので、SNSに時間を奪われてる感覚はない。
ただ、下らないフレーズがふと脳裏によぎった時に「あっこれ呟いとこ」って思ってしまう時があるぐらい笑

SNS含めスマホに時間奪われてるな～って人。
疲れてるな～って人。
通知OFFにするだけでも身軽になれますよ。

夜はもうサイレントモードで読書とストレッチ。
デジタルデトックス、たまには必要。