昨日からアロマセラピー講座を始めたのだけど、その記事(1つ前のノート)を書いていたら夜遅くなって眠い朝。

が、朝6時からオンラインミーティングだったので、せっかくならと1時間バランスボールに座ってミーティングしてみた。心なしか腹筋が鍛えられた気がする。

癒しも鍛練も欲張りに。

5月のビフォーアフター「きまぐれ朝活」による変化はあったか

もう6月になってしまいましたが、5月の振り返りです。
「きまぐれ朝活」を始めたことによる変化はあったのでしょうか。

と、その前に、テライヒロさんはじめ、一緒に朝活してくださった皆様、ありがとうございました。おかげで今回もたくさんの刺激をいただきながら取り組むことができました。
マガジンにまとめることは途中から諦めてしまったのですが、何人かが活用してくださった「#noteきまぐれ朝活部」については

週末土曜が仕事だったので、今日は振替休日。

心の状態と部屋の状態はつながっている。
忙しくて余裕がないと部屋が散らかると同時に、その散らかった空間によって心も荒むという悪循環になりがち。

ということで、今日こそは部屋を片付けようと心に決めたので、ここに宣言しておきます。

過去の自分からのアドバイスが届いた朝：居心地よくいられるかどうかは、自分が周りの人のために何をするかによって決まる

今日読んだ本の中に、「あなたにとって居心地のいい場所は、まわりの人があなたに何をしてくれるかによってじゃなくて、あなたがまわりの人のために何をするかによって決まるの。」って言葉があった。
そうだったと思い出した。

まずは今の状況の中で、自分が何をできるか、それをやっていくところから。

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実は上の文章は、4年前、島に来たばかりの自分が書いたもの。
Facebookの「過去のこの日」の

【ブログ更新】 テライヒロのブログ : 夜の不安を取り除く方法
http://blog.livedoor.jp/ithrk_terra/archives/60110308.html #ちゅうつね #noteクリエイター #noteきまぐれ朝活部

ブログ更新( ´ ▽ ` )ﾉ テライヒロのブログ : 脳のクセ http://blog.livedoor.jp/ithrk_terra/archives/59785531.html #ちゅうつね #noteきまぐれ朝活部

【劇的ビフォーアフター】２週間ぶりに英会話。大分会話が頭に入ってスラスラ言えるようになってきた。このフレーズも。イラストのお姉さんがセクシー。

自分の考えを一般化しすぎないようにしたい

最近、「noteきまぐれ朝活部日誌」にどこまで他の方のマガジンを追加してよいものかと迷っていた。

別のタグが付いている場合、このマガジンに入れられたら迷惑じゃないか。
追加し損ねたものがたまると、マガジンをフォローしてくれている人に一気にたくさん通知がいくと迷惑じゃないか。
などなど、変にいろいろと考えてしまっていた。

ちょうどそんなタイミングで、ぶんちゃんさんが実施されているTwitterア

「いつか」やりたいことを、「今」やらない理由って本当にあるのか？

いつか、時間ができたら…
いつか、お金がたまったら…
いつか、環境が整ったら…
いつか、力がついたら…
いつか、今の仕事に区切りがついたら…

その「いつか」って本当に来るのだろうか。

「今」やる覚悟が自分にないだけではないだろうか。
その気になれば、時間は作れるし、お金は集められる。
自分が動かない限り勝手に環境が整うことはない。
力もやりながらつけていける。
仕事だって、続けているうちはどん

【同じ時間帯に失敗してしまう】これはあるなー。 #脳が冴える１５の習慣 #記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
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5時起きで築地でマグロウニ丼を食べてきました！早起きして行った甲斐あり！ #noteきまぐれ朝活部