究極的な優しさ

自分の至らなさを認めなさい！と言われたら、厳しい感じがしますか？

どうしようもない自分、至らなさ、全部認めて受け入れろ！と言われたら？

言い方の問題ではありません。

どんな口調で言われようと、実践することは同じです。

最初は、厳しいなぁと感じるけど、自分の至らなさをなくそうと努力するんじゃなく、ただ認めて完全に受け入れるというのは、優しさ以外の何物でもありません。

だって、そうでしょう？

嫌わず、そのまま認めて、それを受け入れてあげるのだから。

そうすることで、至らなさって溶けてなくなるんですよ！

人はどうしても「もっとこうしなきゃ」「こうあるべきだ」と理想を掲げがちですが、その理想に無理やり近づこうとするのは、もうやめましょうね。

自分の「至らなさ」をなくそうとするのではなく、まずはそれをそのまま見つめて、認めて、受け入れる……これは簡単ではないけれど、究極的な優しさですよ！

自分の影の部分も受け入れて、影を作らないことが大切だと思うんです。

自分を光と影に分けたのは誰？

自分だよね？

自分以外の誰にもできないことだよね？

この視点があれば、無理に変わろうとするのではなく、ありのままの自分を慈しむことができ、結果として少しずつ自然に、本当の変化が生まれるんです。

一度にやろうとしないで、こつこつと、自分のすべての部分を受け入れるようにしましょう。