落ち着かない理由。

体が重い。生理が来そうで来ない。

せっかくの祝日は、前日に深夜までお酒飲んで調子に乗ってしゃべりすぎ。翌日はしっかり自己嫌悪に包まれる。

戦争は嫌です。

ここ数日落ち着かない。

おとといの祝日は久しぶりにお寿司を食べた。銀のさら、美味しい。

欲張ってネタを一通り食べたら、おなかがいっぱい過ぎて少々具合が悪い。17時すぎに食べ始めて、18時には食事をおえて早々に寝る。ちょっとしたお祝いだったのに、前日の自分のせいでイマイチ楽しめない。

さらに、お寿司の翌朝は体重が前日より1.5kgも増えてて驚愕。体（おなか）もまだまだ重くて調子悪い。

夜にたくさんのお米を食べることがないから、体重増加は当然と思いつつも、自己嫌悪に拍車がかかる。

お寿司は悪くない、コントロールできない自分への不満。

あらためて、自分にとっての良い状態とは何か？
私が大事にしたいことは何なのか？を考える、見つめなおす。

日々の生活

洗濯物を溜めない。ゴミをちゃんと捨てる。食材を無駄にしない。整った部屋。家族や大切な人との時間に対する優先順位を下げないこと。

大事なことを大事にしないと、リズムが崩れる。

あぁそっか、そりゃそうだ。自分が大事なことを大事にできなければ、私じゃなくなってしまう。だから気持ちがフワフワして落ち着かないのか。

原因がわかれば対処できる。書くと自分が整っていきます。
読んでくれてありがとう。

今日は金曜日、良い週末を！