”超筋トレが最強のソリューションである〜筋肉が人生を変える超科学的な理由〜”を読んでみて

こんにちは、なーーさんです。

読んでみてシリーズです。

今回は

”超筋トレが最強のソリューションである
〜筋肉が人生を変える超科学的な理由〜”

文響社　　著：久保孝史、Testosterone

読んでて面白い。笑

これは筋トレ嫌いって言う人にもおすすめですね！

ではいきます。

●内容

本書は筋トレやり方が記載されているわけではありません。

筋トレがなぜいいのか！

学説などを用いて

熱く！！！！

説明してくれます。

名言が多く

そのほとんどが心を突き刺してきます。

今、落ち込んでいる。

病んでいる。

筋トレしたいけどできない。

続かない。

そんな人が読んだら

一気にやる気になることでしょう。

途中途中で

漫画を用いた体験談も記載されています。

●感想

簡単な感想としては

「筋トレはいますぐやれ！」

「逆にこんなに利点があるのになんでやらないの？」

ってずっと言われてる気分でした。笑　いい意味で。

筋トレが続かない理由を

私は

きついから

だと思っています。

だから

やろうと思っても

「あーきついのやらなきゃいけないのか」

と

やるに至るまでに時間を要して

結局やらず

続かない。

みたいな感じでしょうか？

体験談なので共感してくださると

助かります。笑

本書では

筋トレの利点について

熱〜〜〜〜〜く

語ってくれます。

利点ありすぎて

やらないのはおかしいと

思わされるぐらいには語ってます。

名言が多いと書きましたが

本当に多くて、全部書き出したいぐらいです。笑

個人的にツボに入ったのは

本書の初期も初期の方で

「死にてぇって思ったら筋肉を殺そう」
「手首の代わりに筋繊維をカットしろ」
「金や人よりも筋肉を信じる者は救われる」

著：超筋トレが最強のソリューションである〜筋肉が人生を変える超科学的な理由〜より

ユーモアありますよね。

これは普通に声出して笑いました。笑

たまに

筋肉バカや脳筋って言葉を聞きます。

これはどこから定着したのかわかりませんが

筋トレで筋肉を保つ、肥大させる、

努力を知って

筋トレの効果を知っている人だったら

絶対に出ない言葉ですよね。

私も考えを改めさせられました。

けれど

筋トレを真面目にやってる人だったら

多分気にもしないでしょうけど。笑

むしろ褒め言葉？

これを読んだらやらないわけにはいかないでしょう。

●まとめ

・本書を読めば筋トレの利点について理解できる。

・やる気が出る。

・testosterone先輩が半端ない。

面白いので一読する価値はあると思います。

では、また新しい本との出会いを祈って。

なーーさん

PS
自重トレーニングを始めて3ヶ月になりますが何かいいトレーニング方法があれば教えて欲しいです。
やり方が巷に溢れすぎて困っています。

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由