【減量】個人の持論と見解で突破中の私の減量法について

2024年3月25日からこの3ヶ月間、訳あって食事療法に取り組んでいます。

※減量の動機と経緯については以下の記事にまとめてありますので、ご興味のある方はどうぞ。

ちなみに、本日現在の体重の推移はちょうど-11kg。

減量開始当初は、1ヶ月で-1kgの減量を目標としていましたが、実際は平均10日で-1kgくらいで推移しています。

減薬のための減量、そのための食事療法なので、目標体重はありま