背中を押して欲しい人に「大丈夫！」を届ける鑑定士のびしゃなです。
仕事、人間関係、家庭にストレス抱えていませんか？
私はこのストレスというヤツに押しつぶれそうになっていた
過去がございます（笑）それはそれは酷い状態で生きておりました。
このストレスって突き詰めると
２つのことから来るんですよね。
・過去にしてしまったことへの後悔
・未来への不安、将来の心配
あのとき、ああしておけばよかった、、、
この先、もし○○になったらどうしよう、、、
でもよーく考えてみると、
過去や未来は、本当はどこにもないんですよね。
「過去」は既に消えた、文字通り
過ぎ去っていったもの。
そして「未来」は未だ来ていないもの。
どちらも本当には存在していない。
存在しているとすれば、それはあなたの『マインドの中』だけなんです。
私たちは、
この≪存在しないもの≫に振り回され、
大きなストレスを抱え込んでしまうのです。
私たちのマインドはすぐに過去や未来に
行ってしまい、「今ここ」にとどまるのが
本当に苦手です（笑）
そして、私たちは過去や未来を思うとき、
どうしてもネガティブに考えてしまいがち。
きっと私たちの祖先は、過去や未来を
ネガティブに捉えたほうが、
生き延びやすかったのだと思います。
過去からネガティブなことを見つけ、
同じことが起きないよう未来に備える。
命を守るために必要なことだったのだと思います。
「あんなことを言わなければよかった」
過去を思っては、心配する、、、
「うまくいかなかったらどうしよう」
未来を想っては、心配する、、、
過去は過ぎ去ったもの。
未来は未だ来ていないもの。
あなたの人生は『今ここ』に存在しています。
すべて『今ここ』のなかです。
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