あきらめる

１０歳代の頃にできたことが、６０歳代ではできなくなる。それ以降も徐々に。ということで、少しずつ「あきらめ」ながら、今できる運動に満足する必要があります。呼吸のコントロールによる運動は、いくつになっても諦めずにやりやすいのですが。