二酸化炭素ロス

二酸化炭素＝CO2は、地球温暖化の観点からは、あまり良い印象はないのですが、体内にとっては、一定量保っておくことが重要で、なくてはならないものです。体内の二酸化炭素が少なくなると、もっと呼吸をしなさいという脳からの指令がおりてきて、日常的な呼吸過多や過呼吸につながりやすくなります。二酸化炭素ロスを防ぐには、鼻呼吸と息止めが有効です。