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nori
2020年12月5日 15:28
あるときからリターンしても思った場所にリターンできていないなと思っていたところ、コーチからアドバイスをいただきました。「足の向きもリターンしたい向きに合わせてください。」足の向きの方向も意識したら、あっという間にボールを飛ばしたい方向にボールが飛ぶようになりました。また、クセで足の外側に重心をおいていたためボールが浮きやすく、左足の親指に力を入れると、安定した力強い浮かないボールを打て
2020年11月6日 14:06
テニスのボレーが上手にできているような気がしていましたが、ボールを取り損なうことが度々あったため、フォームを見直しました。まずはフォアボレーを集中して見直しました。①カラダの向き ②足の出し方 ③手首の固定 ④ボールの力強さ増し①カラダの向きボレーは体と固定した腕でボールを押し出すイメージを持ちたいため、体が正面に向いたまま腕を振るとラケットの面がブレやすく、打ち返したい方向に向かなか
2020年9月20日 17:42
今日はテニスのフォアハンド（右側に来たボールをリターン）する際、手打ちにならず、“軽々とボールが深く飛ぶ”ポイントについて書いていきます。ボールをしっかりと遠くにリターンするには、右下半身にずっしり重心がのり、次のステップで左足を前に出してラケットを振ると、右下半身からひねられて腰に回転がかかります。では、どちらの足から踏み出すとよいのでしょうか。右足から大きく踏み出すのか、左足か
2020年9月18日 10:36
私は左手でトスをするので、左手の動きの話しになりますが、今までボールを離したら腕は直ぐに〝下〟へおろしていました。しかし、フォームは変えると変化があります。色々な角度、タイミング、位置など。変えてみてしっくりきたフォーム、それは、『ボールを離してから、ボールをインパクトする直前まで左腕はピーンと伸ばすこと。また、インパクトしたら左手を胸あたりに引く。』 左手はただトスするだけで
2020年9月8日 13:01
引き続き、サーブについて綴ります。初級の私にはサーブが難しいです。軽々と威力あるサーブをする方がキラキラ眩しいです。現在、サーブの特訓中です。意識しないと、カラダに馴染んでいる無意識のクセがなかなか抜けない。ケガをしそうなクセを変えていくために練習をコツコツしています。サーブは色々な種類があります。フラット、スピン、スライス、などなど。どの打ち方も共通しているサーブの振り方は、基本「肩から
2020年8月21日 10:36
サーブは、毎回ボールを上にあげるトスが安定し、インパクトの位置も安定しているといいと聞きます。私のボールは上にあげるトスが指がひっかかりボールが回ってしまう。サーブしたボールは２球中、１球コートに入るか２球ともコートから超えてしまいアウトになる安定性のないサーブ。そんな私に今日、コーチから２パターンのアドバイスをいただきました。①トスしたボールは、回転してもいい②トスのボールのつか
