月1でやってくるアイツ。自分を休ませよう

生理ねえ、ほんと嫌になっちゃうよ
感情が行ったり来たりで、頭の中がこんがらがってああもう消えたい。何もしたくない。でも何かしてないとそれはそれでソワソワする。でもめんどくさい。わけでもない。
てな感じで、どっちつかずな私を処理できなくなる。

こんな時はジャーナリングだ！と思ってペンと紙を用意してみるけど、何も書こうとしない。
あれ、いつもなら何かしら書くのにな。
最初に「疲れた」の文字だけひょろひょろに書いて、あとは思考停止したんかってくらい手の動きが止まる。
ああ、生理って何もさせてくれないじゃん。
全部あなたのせいにしていいですか？

なんでか知らんけど、ゲームとスマホは見れるみたい。
結局私は画面ばっか見て、一瞬で過ぎ去る情報だけでしか楽しめないのか、って自分にがっかりした。（ゲームが悪いというわけではなく、本当の好きなことじゃなくて、目先だけの続かない楽しさを求めている自分が嫌ということ）

なんてグズグズして、負のループだーって思っていたけど、
ご飯を食べたら落ち着いた。元気出た。

そっか、お腹空いてたんだ。
空腹もイライラの原因のひとつだもんね。
単純なことだけど、食事って大事。食べることをおろそかにしてはいけないね。


ちょっと回復したら、さっきのできない自分に嫌気がさしてきて、反動で「今からでも動いてやる！」って部屋に閉じこもって集中してジャーナリングをした。
そしたら気持ちの整理ができて、タスクを終わらせたり、身の周りの片付けをしたり、サクサクと進んでいった。

今日は時間があったから整える余裕があって良かったけど、生理のたびにそんな時間が取れるは限らない。
でも、本当は余裕が欲しい。

生理の日くらいゆっくりしたい。
休みたい。
仕事なんてせずに、労わりたい。

「生理休暇」あってほしいと思うけど、基準は何かとか、実際なった時上の人に言えるんですか？どう申請するの？何日まで？って考え出したら結構使いづらいかも。

だから、いつでも自由に休めるような働き方をしようと思った。
そのためにも今ある時間で何ができるかな。そこに繋がるように日々を過ごそう。

こんなに辛い思いしてるんだからさ、ちゃんと向き合ってあげないとだよね。
たまには自分を休ませて、ゆっくりさせてあげよう。

n.life