うつ病の人の見た目と筋肉

『うつ病の人はどんな見た目をしているか』とアンケートを取ったらどうなるか？

多分すぐに想像がつくと思う。その想像が多分アンケートの１位だろう。

偏見かどうかはさておき、うつ病と聞いてイメージされる姿がスポーティーだったりセクシーだったりすることはまずない。運動していればならないと本気で考えている人がいるくらいだから、今さら驚きもないが…。

では筋トレをするとどうなるか？

筋トレをすれば見た目が変わる。お腹を凹ますことも肩幅をデカくすることも、猫背を直すこともヒップアップして脚を長く見せることも出来る。
つまり、冒頭のアンケートに入るような姿じゃなくなる。

僕が筋トレを始めた理由はまさにそこで、うつ状態MAXだった時にふと鏡を見て「うわ…世間でイメージされるうつ病患者の姿そのものだ…。」と思ったのがきっかけ。毎日毎日鏡を見るたびに「うわ…」と思っていたら治るものも治らないかもしれないから、せめて見た目だけでも変えようと筋トレを始めた。

当時の僕みたいに、鏡を見るのが苦痛になっていたり、病気を明かした時に気を使われている感満載で「全然そう見えないですよ！普通ですよ！」と言われるのが嫌になっている人もいるんじゃないだろうか？

僕は本気で、筋トレほどうつ病に向いている趣味はないと考えている。毎日鏡を見て「うわ…」と思うのと「おっ♪」と思うのとでは精神衛生的にも絶対に違う。

筋肉は向精神薬だ。