20230318今でしょう教室(中止) 今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,) 2023年3月18日 06:35 #今でしょう教室 #ラジオ体操 & #全身ストレッチ ) 本日3/18(土曜)実績 本日は、雨天の為、中止とします #フルスクワット #踵上げ #膝上げ #ミニジャンプ #大腿四頭筋 #呼吸筋 #内転筋 #腓腹筋 #背筋 #ラウンジ #肩甲骨 #ハムストリング #高齢者筋トレ #フレイル予防 #簡単な脳トレ いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #ラジオ体操 #ラウンジ #肩甲骨 #柏市 #背筋 #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #大腿四頭筋 #全身ストレッチ #ハムストリング #内転筋 #簡単な脳トレ #腓腹筋 #呼吸筋 #フルスクワット #雨天中止 #西十余二第2公園 #踵上げ #ミニジャンプ #膝上げ #高齢者コミュニティ
