2023.9.16今でしょう教室 2 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2023年9月16日 08:31 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 本日9/16(土曜) 実績33名 曇り空で、涼しい朝で体操がし易かったです。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 #セルフケア #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます #柏市西十余二第2公園 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？ サポート
