20230702今でしょう教室 2 今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,) 2023年7月2日 09:19 【臨時開催】 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ 本日7/2(日曜) 実績12名 #柏市フレイル予防プロジェクト2025 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (足腰,腹横筋,骨盤底筋など)で身体を整えます 6/27より第2体操→#乳酸素運動 にプログラム変更 #高齢者筋トレ #フレイル予防 いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #セルフケア #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #西十余二第2公園 #柏市フレイル予防プロジェクト2025 2
