20240416今でしょう教室 4 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2024年4月16日 09:10 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/4/16(火曜) 参加:40名 桜も満開を過ぎ、新年度らしく、新しい方が4名。 「#頑張ったで賞」の表彰をしました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/4/16(火曜) 参加:40名 桜も満開を過ぎ、新年度らしく、新しい方が4名。 「#頑張ったで賞」の表彰をしました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 #セルフケア #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます 4 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート