20231223今でしょう教室 2 今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,) 2023年12月23日 12:09 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 本日12/23(土曜) 実績36名 気温が低くなり、参加者数が減少気味です。 年末の残りは、12/26,28,30開催予定。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #セルフケア #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます #柏市西原地区 2
