20231024今でしょう教室 2 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2023年10月24日 09:10 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 本日10/24(火曜) 実績41名 運動に良い季節です。 汗も出ず、身体が動き易く温まる感じ。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 本日10/24(火曜) 実績41名 運動に良い季節です。 汗も出ず、身体が動き易く温まる感じ。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #セルフケア #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます #西十余二第2公園 2
