20240511今でしょう教室
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/5/11(土曜) 参加：35名 新たに参加して約1ヶ月の方が、「最近、身体が軽くなった」と嬉しく話してくれました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/5/11(土曜) 参加：35名 新たに参加して約1ヶ月の方が、「最近、身体が軽くなった」と嬉しく話してくれました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？