20240213今でしょう教室
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/2/13(火曜) 実績33名(内男子5名) 花見サロン、除草ボランティアの案内をしました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/2/13(火曜) 実績33名(内男子5名) 花見サロン、除草ボランティアの案内をしました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防