20231012今でしょう教室 1 今でしょう教室(立ち座で足腰,指,お腹の筋トレ、全身ストレッチ,) 2023年10月12日 09:25 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 本日10/12(木曜) 実績42名 秋晴れ、猛暑からの秋となり、少し肌寒く感じる風でした。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 本日10/12(木曜) 実績42名 秋晴れ、猛暑からの秋となり、少し肌寒く感じる風でした。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #セルフケア #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます #立座 1
