20230713今でしょう教室 1 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2023年7月13日 09:00 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 本日7/13(木曜) 実績27名 7時から小雨予定の為、中止としようと思いましたがが、途中から雨覚悟で実施しました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する #セルフケア #フレイル予防 #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます #西十余二第2公園 1
