２３９日目　なぜ、あなたはいくら寝ても疲れが取れないのか？

どうもこんにちわ！こんばんわ！
100日後に人生を変える副業サラリーマンです。

さて、皆さんは休息をしっかり
とれていますでしょうか？

実は、私たちに本は、
OECD加盟国中の平均睡眠時間は
8時間28分に比べて、7時間22分と、
OECD加盟国中、最下位となっています。

しかし、労働時間が長い、という
イメージがある日本ですが、
OECD加盟国の年間平均時間である
１７５２時間に比べ、
日本は１６０７時間と
決して多くはないのです。

つまり、睡眠時間が短い
といわれる割には、
意外と休んでいる、
ということになります。

そして、興味深いデータがあります。

「プライベートな時間が増えたら
　何をしたいですか？」

という質問に対し、
日本人の回答は「休息・睡眠」が1位となりました。

しかし、
日本よりも平均労働時間が多い韓国では、
「運動・スポーツ」が1位となったのです。

これは何を意味しているのでしょうか？

日本人には、
睡眠不足による「疲れ」ではない、
別の原因の「疲れ」
があるのではないでしょうか？

この日本人特有ともいえる「疲れ」について
今後、少しずつお話していこうと思います。

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それでは、また明日。
楽しい1日をお過ごしください。

（前回の記事）