ピラティスを始めて起きた5つの変化
皆さま こんにちは
美姿勢・美脚トレーナーの笠原ちさとです☺︎
お身体に対する意識が変わる小さなヒントを毎日更新中です🫧
本日は『ピラティスを始めて起きた5つの変化』というテーマで書いていきたいと思います。
皆さまもご経験ありませんか？
始める前と、始めた後とで何か変化を感じること🤔
今日は私がピラティスを始めて感じた変化を5つご紹介しますね😊
↓↓↓
1.それまでの悪習慣に気づくことができた
身体の使い方や、クセの悪習慣にも気づけましたが、それまで当たり前に食べていた「お肉」を私はピラティスを始めてからやめました。元々好きじゃなかったのもありますが💦ピラティスを始めてからはお肉食べると極端にカラダが重く、動きづらさを感じるようになりました。やめてからは身体からの”食欲”のサインも感じやすくなりましたよ😀
2.ストレス耐性がちょっとできた
ストレスを感じた時に運動するとちょっとスッキリしませんか？私は幼少期からもの凄く😳ストレスに弱い子だったのですが、ピラティスを始めてからは自身で解消できるように。ストレスゼロにはなりませんし、多少のストレスも必要と分かっているものの、振り回されるのは辛いですよね😢ちょっとだけコントロールできるようになりましたよ笑
3.気分が明るくなった
私を実際に知っていてくださる方はご周知いただいている通り、私は人見知り&コミュ障です笑
引きこもりがちな性格ですが、ピラティスを始めてそこもちょっとだけ前向き&明るくなりました。
天気の良い日はお出かけしたくなりますし、誰かに会いたいと思えるようになりました✨
4.オシャレを楽しめるようになった
個人的に一番の変化はこれです！私は産後からピラティスを始めましたが、産後の体型変化が自身への劣等感となり、何着ても楽しくない、似合わないと思っていました。ピラティスを始めてからはオシャレを楽しみたい！楽しもう！と思えるように。大好きな服の買い物も楽しくなりました。
5.自分を大切にしようと思えるようになった
ピラティスを始めて、自分を諦めることはすごく勿体ないことなんだと自然と思えるようになりました。
自分を諦めることは簡単ですが、ピラティスと出合ったことで私は人生が大きく変わりました✨そんな感動を皆さまにも届けたい。自分を諦めてほしくない！と毎日ジムへと向かっております。
もう12月も半ばですが、新しく何か始める準備をしてみませんか？
皆さまの何かを始めて起きた変化も聞かせてくださいね🍀
本日もありがとうございました♪
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