毎日をご機嫌に過ごす習慣
松浦弥太郎さんの「ご機嫌な習慣」を読みました。
弥太郎さんの文章がとてもあたたかく、
読み終えるのが惜しくなるので
少しずつ、ゆっくりと読んだ本です。
心と身体のメンテナンスをして、
ていねいな暮らしをしたくなるような、何度も読み返したい本でした。
そんなわたしは、
できる限り毎日をご機嫌に過ごしたいけれど、
そのむずかしさを実感しています。
そこで、わたしがネガティブな感情に陥るパターンは
何だろうと考えてみました。
なるべく、上記のような環境は避けたいと改めて思いました。
また、わたしにとってご機嫌になる習慣をまとめてみます。
まとめてみると、結構あって安心しました。
常にご機嫌でいれなくても、そんな自分を認めてあげたいです。
ご機嫌でいれる習慣を日々取り入れて、
少しでも自分にやさしい選択をしたいと思います。
なるべくご機嫌でいれる時間を増やしていき、
あたたかくて、柔軟な人でありたいです。
そのためにできることをひとつずつ、乗り越えていきたいと思います。
今日も読んでいただき、本当にありがとうございました!
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