最近気づいた、朝活のいいところ

こんにちは。
当麻とおるです。

朝活続けてますか？

年始は寝坊気味ですか？

まあ、そんなときもありますよね。

何事も始めるときは
“ゆるく”がいいですよね。

今回は
『朝活のいいところ』について
お話していきます。

朝活のいいところ

朝活のメリットなんて
数え切れないほどあるんですが

（それは言いすぎ）

今回お話するいいところ、
それはズバリ

予定が早く終わるところ

です。

• note執筆

• 作り置き

• そうじ

• 読書

やりたいこと、
やるべきこと、
どっちでもいいんですが、

毎日何かしら
やることがありますよね。

それを
1日のどのタイミングでやるかって、
けっこうノータッチじゃないです？

私もそうだったんですけど
「今日中にやればいいや」って感じ
だと思うんですよ。

だから
✔︎︎︎︎今は疲れてるから
✔︎︎︎︎めんどくさいから
って気持ちが働くんですよね。

後回しにしまくった結果
夜になっちゃって、

めんどくさいから
結局明日に回す

みたいな。

次の日も
そのまた次の日も

結果は同じ。

いつになったらやるんだ
って感じですよね。

やりたいとは思ってるんですけどね。

何やかんや理由をつけて
やらないんですよね。

人間の嫌なところですよ、まったく。

仕事だと
強制力が働くから
やれるんですけどね、

プライベートだと
自己管理が甘いと

ダラダラダラダラしちゃいますよね。

年末年始なんて
絶対そうなるでしょう。

だからこその朝活ですよ。

朝のうちに
やること終わらせちゃえば
後はダラダラし放題。

気持ち的にも
余裕ができます。

後回しにしちゃうと
頭のすみで常に意識しちゃうんですよ。

｢やらなきゃなぁ｣
｢こんなことやってる場合じゃないよなぁ｣

って。

休日だとしても
完全オフになれないと思うんですよ。

目標管理とか夢実現とか
そういうこと考えちゃうと思うんですよね。

でも、ダラダラもしたい。

だったら朝活やりましょう。

やることもやりつつ、
しっかりダラダラもする。
（しっかりダラダラって何ぞ。）

ほんとのところで言うと

休日なんだからさ、
完全に仕事のことなんか忘れて
何も考えず、ただただ休みたいですよね。

でもやっぱり、
やることやらなきゃって
考えちゃうんですよね。

時間をムダにしたような気がして
休みが終わる頃に後悔するし。

頭も心もオフにして
休むことも大事なんですけどね。

（私も休める人間になれたら良かった）

頭のどっかで
やらなきゃなって考えちゃうなら、

早々に終わらせて
やり終えた！っていう達成感を持ちながら、

悠々自適に休みましょうよ。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました！

私のXでは

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朝活のコツ、睡眠改善のヒントなどを発信してます。

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それではまた
次のnoteでお会いしましょう〜( ¨̮ )