これやめて幾分息ができるようになった【お勧め】

こんなに更新に日があいてしまったのも
はじめてかもしれない。

相変わらず、毎日ぎりぎりのところで
なんとか、なんとか息だけしています。

そんな中、ごみみたいな中、
タイトル通り
これやめて幾分マシになったということ。
吸える酸素が増えたよということ。

それはインスタグラムを無闇矢鱈に見ない、
ということ。

ほんとにこれ。これです。詰まるところ。

という私も全く見ないとか、アカウント消すとかはできていません。でも見る回数をぐっと減らしました。そして「この人の投稿を見ていい気になったことないな」「この人の楽しそうな情報とか要らんな」と思う人はガンガンミュートにしました。

後、割と距離の近い、仲の良い友人のストーリー等でも、ほんとに自分のメンタルがマシな時、安定している時、「今大丈夫？」と自問してOKが出た時、つまり余程の時じゃない限り見ないようにしています。最近。

余裕がないので、自分に。

SNSで見える部分が全てじゃないし、
それぞれ大変なことも、悲しいこともあるんだろうけど、やっぱ視覚で入ってくる情報には辛いところがあるので。

今はなるべく距離を置いています。



とにかく、1日1日を
とにかく、平穏に、無難に、難なく
とにかく、息を吸って吐いて

なんとか、なんとか、です。