思い込み人生〜離婚編〜

こんばんは、ママシンガーソングライターの音子です！

いやー、花粉がもうすでにやばいw
一才の娘ちゃんも、今日は鼻水たれっぱなしで可愛かったです^ ^

さて今日は、思い込み人生離婚編ってことなんですが。
昨日のこともあって
『人のせいにしているうちは、自分と向き合えてないなー』
って、つくづく思いました。

自分と向き合う。

これ、夫婦関係にとっても大事な事だと思います。

離婚を一度経験して思うのは、小さいことの積み重ねじゃないですか〜。
トイレ座ってしないとかさ、ご飯、運ぶくらいしたら？とかさ、あの時こう言ってたけど、よく考えたらひどくないか？とかw

少しの不満も、是非、蓄積しないでノートに書き出して欲しいです。
そう思うこともあるよね、話してくれてありがとうって感じで。

少しの不満が、あいつはこういうやつだ。に変わって、それが軸になっちゃうから、そういう言動ばかり拾うようになる。そして嫌いになる。って流れでした、私はw
『あいつはこういうやつだ』が確率される前に自分と対話してあげて欲しいです。

離婚原因。

さっき書いた『あいつはこういうやつだ』って思い込んじゃうっていうのもそうなんですけど。

離婚の原因は、
自分の嫌いなところを許せていなかったから。

どういうことかというと、相手の許せないところは、私自身、嫌で直したいと思っていたところなんです。

自分は直したい、変わらなきゃ！ってしてるのに、相手は変わらないまんま。
自分は変わらなきゃ、直さなきゃ、成功できない！ずっとこのまんまなんて嫌だって、努力してるのに、相手は何にもしない。

『そのまんまでいいと思ってるのか？この怠け者め。』
くらい思っていましたw

私の思い込み。

自分の嫌なところと、相手が相手自身、ネガティブな性質があると認めている部分が被っていることは、初めからわかっていたことで
なんなら、それをお互いが許しあって、認め合っていけるから結婚したわけなんですけども。

年齢も三十路に近くに連れ、音楽でも対バンした人がデビューしていたり、女社長さんになって、自分自身を確立されている方と出会うようになって。

このままじゃいけない！変わらなきゃ！

って思うようになって、自分の嫌いなところをより嫌いに、さらに嫌いに、もっともっと嫌いになっていったんですね。

ということで、人生もがき焦る隣で、進化しない、なんなら年齢が10上だったので、身体的に退化していく相手が、どんどん許せなく、嫌いになって言ったわけです。

自分も変えない、相手も変えない。

自分の嫌いなところ、なんで嫌いか、なんで変えなきゃならないのか。
自分の思う成功はなんなのか？それを知ることができていたら、自分も人もコントロールする必要がないって、自分もほともその時、傷つけずに済んだかもしれない。

人によりますが、離婚するのって、離婚決めてから離婚できるまで、毎日人を憎んで悪口言ってるような感じだったからw

離婚自体は、前向きな決断ではあると思うので、オススメはしないですけど、悪いことではないと思います^ ^

私は、自己受容ができるようになってきて、自分の思考も自由で、他人の思考も自由なんだと、どんどん思えるようになった。

愚痴や不満は自分に話してください！
そして、どうしてそう思うのか、どうして欲しかったのか？
まで書き出すといいです。

自分の心の傷に気がつけたり、相手に甘えていることに気がつけたり、伝わる伝え方や効果的な記事が見つかったり、絶対解決策が絶対降りてくる！

私は、その時できなかったけどw

自分が、そう思っていることを知ってあげることが、とても大切。
誰のせい、正しい、正しくないは置いておいて。
ただ書き出す。その先も考えなくていい。

ただ聞いてくれる人がいるって、心強いんです^ ^

ネガティブな思い込みで苦しんでる方、その予防にも、ノートに書き出すの
やってみて欲しいです！

最後までお読みいただき、ありがとうございました^ ^

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