12/11

朝　6時30分→二度寝して8時頃起きる
朝ごはん　バナナ
昼ごはん　芋　プロテイン　ポテトチップス
夜ごはん　芋　魚肉ソーセージ　豆腐ハンバーグ

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最近散歩を控えたからか、あまり寝付けずに微妙な時間に目が覚める。ポケモンスリープを中心に考えると、エネルギーが貯まらないため、あまり良くない。スマホは寝かせたままにしたいため、もう一度寝る。最近はずっとこんな感じです。

起きたらバナナを食べたりしてます。後、最近は芋にハマってます。こんなに芋食べてるのは生まれて初めてです。なんか美味しい。童心に帰った自分がいる気がして少し好きになる。

プロテインは無理してでも飲むようにしている。結婚式や食事会で太った身体が元に戻らないから痩せるために運動と体を引き締めるためにタンパク質摂取をしている。

一日中雨だったが、雨がやんだ瞬間に急いで外に出て、風呂の蓋を買って帰る。意外に高かった。

店から出たら雨が降ってる。昨日洗濯したバッグがまた濡れて汚れる。仕方ない。

家帰って風呂場で浴槽に蓋をはめてみる。丁度良い大きさだった。良かった。

あとは自分のプレイリスト作ったりしてた。

母さんが21時帰ってくる。自分宛に届いてた郵便物を渡してくれた。中身はJCB1000円の商品券だった。応募が当たったみたい。ありがたい。

明日は病院だから遅刻しないように寝る。その前に赤ワインを2杯ほど飲んだ。

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当たったは　良いけど　使い方
あんまり知らない　商品券

赤ワイン　つまみは魚肉　ソーセージ

最近は　ジグソーパズルで　遊んでます

ジモティで　見つけたサークル　行ってみたい