スカッとするには

こんにちは！

夏野なつこです～

今日YouTubeをダラダラ見ていたんですが、途中広告のスカッとするショートドラマが流れていました

ついつい話が気になって、広告を最後まで見てしまったのですが……

ちょうどいいところで、「続きは○○アプリで！」になってしまいましたね

そのショートドラマは、最終的に悪者が後悔するというようなことをタイトルに書いており、どんな話になるのかは読めてしまうタイプ

だけど、こうしてわたしも広告を最後まで見るほどには気になってしまいましたし、実際にアプリに飛んでそのドラマの結末を見た方もいると思います

ではなぜ、話の流れが分かっているものでも見たくなるのか

それは一言で言えば「スカッとしたいから」でしょう

どのように悪い人がやっつけられるのか、そして悪い人が最終的に許しを乞うところを見たいのです

スカッとすることによって、モヤモヤとしていた気分が晴れわたっていきます

昔、フジテレビで「スカッとジャパン」という番組もやっていましたし、

YouTubeにも悪い人がスカッと成敗される漫画動画を流しているチャンネルもチラホラ見かけます

しかし、そういったフィクションは悪人を大げさに悪く描いており、普段の生活でなかなかあからさまな悪い人もスカッと成敗される場面もありません

もし、「この人嫌だな」と思っていても、その人はその人なりの正義を持って行動したり言葉を発したりしているので、完全に悪い人と決めつけることもできないものです

だけど、我慢していてはストレスが溜まる一方です

こういうストレスは溜めすぎるといずれ大爆発を起こしかねないので、こまめに発散しておくことが大切です

それに対処するには、自分なりの「スカッとすること」を考えておくとよいでしょう

こちらにわたしがスカッとするのにやってみていることを書くので、ぜひ参考にしてみてください

①ツムツム

わたしが昔からやっているゲームです

かわいいディズニーキャラクターを繋げて消すだけで、操作は簡単

これをやっているときには、余計なことを考えなくて済むので、何か頭でいろいろ考えすぎてしまうときにやっています

②パソコン壊すゲーム

「パソコン壊すゲーム」と検索すればいろいろ出てくるでしょう

ただひたすらクリックしてパソコンを壊していきます

実際のパソコンは壊したくても壊せませんが、ゲーム上なら問題ありません

誰も傷つけることもないので、どうしようもない怒りをぶつけたいときにおすすめです

③モヤモヤを書き出して破る

嫌だなと思うことを思いっきり書き殴ります

どうせ自分しか見ていないので、愚痴も文句も書いちゃいます

それをビリビリに破いてゴミ箱にポイ

できる人は燃やしてしまってもいいかもしれません（わたしは火が怖いのでできませんが）

④自転車に乗る

風を切って走ると清々しい気分になれます

もし、バイクを持っているなら、バイクでもスカッとできそうです

わたしも東京に住んでいたとき、よく自転車でいろんなところに出かけていましたね

外に出るだけでも空気が変わってスカッとできます

⑤デスボイスを聞く

これは完全に好き嫌いの問題なので、苦手な人にはおすすめしませんが……

デスボイスを聞いていると、腹の奥底の叫びを代弁してもらっているような気分になれます

わたしが好きなのは、マキシマム ザ ホルモンですね

あとは、Pass Codeというアイドルもデスボイスを使った曲を出しています

できる方は自分でデスボイスを出してみると爽快かも！
（わたしは無理でした）

いかがでしたでしょうか

ストレスがかかってモヤモヤとした気分になるときは、人に迷惑をかけない範囲で思いっきりスカッとしちゃいましょう！

他にも、ゲームセンターに行ってパンチングマシーンに挑戦したり、カラオケで歌ってみたり、スポーツで身体を動かしたりするのもいいですね！

ぜひ、あなたに合ったスカッとする方法を見つけてみてください♪

今回はここまで！

また遊びに来てくださいね♪