【ご自愛メモ】9月にできたこと

今月もおつかれさまでした。
自己肯定感を高めるために、今月できたことを「ご自愛メモ」と名づけて綴ります。

習慣

・ノートを新調して、毎日のタスクや気づき、学びを記すことを習慣化できた！
・夫婦の定例が毎週開催できた！

できごと

・退職後の事務手続きが無事完了できた！
・お世話になった方に再開して近況報告ができた！
・宮島に初来訪できた、弥山山頂まで登山できた！
・大好きな友達が住む島に家族で遊びに行けた！
・保育園のイベントに参加できた、ママとお食事に行き交流が深められた！

マインド

・アンガーログで自分の怒りと向き合った！
・心身ともに健康について向き合った！
　→睡眠と食事を見直した
　→21時半には就寝する習慣にできた
　→どんなときも自己否定しないように心がけた
・子どもの成長を日々感じることができた（公文、ピアノありがとう！）

インプット

・本を3冊読めた！
・インサイドヘッド2を鑑賞できた！
・大好きなアーティストのライブに行くことができた！！

アウトプット

・noteとインスタを更新できた！
・やりたいと思っている企画に人を誘ってキックオフができた！
・今後の旅行計画表を作成できた！

ありがとう9月。
これからよろしく10月。

来月は、アウトプット習慣をより多くしていきたいです。
来月も有意義な日にしていきましょう。