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Natsuki🌷
2020年7月31日 09:30
つい人と比較してしまうけどほんとは比較”できない”ここまで経験してきたことが違うからどんなに早く走っても誰も今のあなたにたどり着けない。
2020年7月30日 09:26
私なりの心の整理の仕方“手紙を書くこと”今朝は職場の私のチームの皆さんに手紙を書いてみた
2020年7月7日 09:00
苦手な人とどんな表情で話してますか?思ったより笑顔できてなくてそれじゃあ、相手も受け入れられてる感ないよねと改めて笑顔を意識画面越しのリモートワークでも🌱
2020年6月3日 07:28
自分の気持ちを伝えてますか?ムシされてるように感じる→挨拶がなくて”寂しい”相手について語るよりあなたの気持ちを伝えた方が「なんだ そんなことだったのか」繋がるものがあると思う🌱
2020年6月5日 07:42
「〜すべきだったのに」そう自分を責めるとき「ーしたくて〜することを選んだ」そう言いかえてみる🌱この方が自分の気持ちと繋がれて自分を許せるし手段はたくさんあること本当にほしかったものに気づける
2020年6月6日 07:45
相手にどうお願いしてますか?「〜しないで」「〜したらどう?」だとしてもらえないかも😢お互い楽しんでるの感じたいし(理由)私ではなくケータイを見てるのは寂しい(気持ち)になるからケータイを机にいったん置いて(具体的な要求)🌱
2020年6月7日 08:19
本当に相手はそう言いましたか?「あの人は私を責めたんだ」事実と解釈が混ざってしまう時がある辛いとき怒ってるときどこまでが本当でどこからが思い込んでることが考えるようにしている🌱
2020年6月8日 07:14
今日も頑張る人へゾーンで集中できると気持ち良いですよねゾーンは交感神経と副交感神経の両方が働いてる状態多くの頑張り屋さんは副交感神経(落ち着き)が下がってるかも心が落ち着く何かで始めてみませんか🌱
2020年6月9日 07:28
強要と要求はちがう強要はそれ以外させない要求は相手に選ばせる大事な人ほど想いつのって強要になりやすいから気をつける