ちょっとしたことで心がざわつくときの「気持ちの切り替え方」
こんにちは。
繊細な頑張り屋さんの背中を押す
ライフヘルスコーチ／管理栄養士の
成松由佳です。
ちょっとしたことで
心がざわつく…
自分のうっかりミスや
またやってしまった…
と思うこともあれば
人からのささいな一言、
SNSで見かけた攻撃的な言葉、
ネガティブなニュース
日々、いろんなことが
気持ちを動かしますよね。
気にしなきゃいいのに、
つい気にしてしまって
ずっと心が落ち着かずに
やっていることに身が入らない、
なんてことありませんか？
私も、実はさっき
