オナ禁リセットしてしまった時の対処法
こんにちは、Naokyです。
今回はオナ禁リセットしてしまった時の対処というテーマでお話をしていきたいと思います。
突然のムラムラに襲われ志半ばでリセット。そしてなんで抜いてしまったんだと後悔する。これはあるあるですよね（笑）
しかし抜いてしまったものは仕方ありません後悔しても時間が戻せるわけではありませんので、どうやって切り替えられるかオススメのリカバリー法をお話します。
亜鉛サプリを飲む
オナニーをするとテストステロンを非モテホルモンであるジヒドロテストステロンに変換されてしまいます。このジヒドロテストステロンは厄介で無気力、ハゲ、肌荒れなど引き起こします。しかし亜鉛はテストステロンをジヒドロテストステロンに変換するのを防いでくれるのでかなり使えます。飲み方には注意が必要で必ず食中か食後に飲んで下さい。僕はこの亜鉛サプリを毎朝飲んでいます。120日分で50ｍｇも亜鉛が入ってるのでオススメです。
サウナに行く
サウナで汗を大量にかきましょう。汗にはジヒドロテストステロンが含まれているのでサウナに入って汗をたくさんかいてデトックスしましょう。サウナに入る時は必ず水分補給もしっかりしてください。水を沢山飲むことで汗の量も増えます。脱水予防にもなりますのでこまめな水分補給も忘れずにお願いします。もしサウナに行けない方にはエプソムソルト風呂がオススメです。これは今セレブなどにも人気のもので成分はマグネシウムでできています。このエプソムソルトは発汗作用があるので湯船に浸かってるだけで汗が出てきますのでサウナに行けない方や苦手な方にオススメです。
水を沢山飲む
ジヒドロテストステロンは尿からも排出されるので、水を沢山飲んでジヒドロテストステロンを体外に放出させましょう。僕の個人的には水だけでなくコーヒーも飲むのがオススメです。なぜならばコーヒーには利尿作用があるのでジヒドロテストステロンを放出させるのに効果抜群の飲み物なんです。さらにコーヒーに含まれるカフェインはテストステロンを短期てきに上げてくれるので一石二鳥なんです。僕はこのスティックのコーヒーをアイスで毎朝飲んでから出勤しています。
まとめ
今回はオナ禁リセットしてしまった時の対処法というテーマでお話をしてきました。オナ禁リセットしてしまった場合はすぐに切り替えてリカバリーショットを打つことが大切です。抜いてしまって何もやる気がでないのはわかりますがダラダラと携帯を触っていても現実は変わりません。なのでクヨクヨせずに行動を起こしましょう。
ここまで見て頂きありがとうございました
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ナオキーのプロフィール（自己紹介）
元23年間非モテ童貞。2年間引きこもり経験し、2年間筋トレや禁欲、食事管理などの男を磨く事に従事。現在彼女と同棲し自分を磨き初めて5年目突入。これまでも友人などを含め20人以上に恋愛コンサル実施（オンライン含む）。昔の僕のようにモテない人や変わりたいと思っている人のキッカケになる情報を発信中。
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