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nao
2024年3月28日 14:10
3月もまもなく終わり。毎月最後の休日は、『振り返りの日』としています。今日はパン屋さんでモーニングをしながら、3月の振り返りと4月の目標設定を行いました🥐わたしは、振り返りを習慣化したことで自分の心を整えやすくなり、自分の好きな自分で過ごせるようになりました。また、成長を実感でき、やりたいことを進められている充実感を感じています。振り返りを習慣化するまでは、『いつのまにか１年が過
2024年8月22日 10:37
わたしは毎月の振り返りの他に、年に２回、大きなセルフコーチングを設けています。それは、年末年始と誕生日の月。私は8月が誕生日なので、1年の中間セルフコーチングとして先日振り返りを行いました◎1年の中間セルフコーチング方法①毎月の成長や生まれた感情を一覧にします。②全体を俯瞰し、自分の成長を褒めます👏③年初めに立てたビジョンややりたいことリストと照らし合わせながら、今年の残り数ヶ
