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🌈自分色でビビットカラフルな世界を目指して🌈 自分で自分の人生を輝かせられる人を増やす…

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🌈自分色でビビットカラフルな世界を目指して🌈 自分で自分の人生を輝かせられる人を増やす HSS型HSPな自分に悩んできた過去。 自分と向き合い、自己理解を深めたことで自分で自分を輝かせてあげられる人生に。 ポジティブ店長👩‍🍳→コーチング well-beingに人生楽しみます🙌

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HSS型HSPのわたしは、ひとり旅でチャージする。

ひとりでふらっと旅に出ることが好き。 仕事柄多くのヒトに関わる中で、HSS型HSPのわたしが復活できるのはひとり旅のおかげ。 セルフマネジメント方法としてもおすすめしたいポイントを3つまとめてみた。 ①自分と向き合う時間がたっぷりつくれる わたしのひとり旅は、歩き回ることが多い。 自然の中を歩いて回れるように作られた”フットパス”を探索したり、自転車で走り回ったり、自分の感情にまかせてもくもくと進む。 すると、頭の中で自問自答がはじまる。 「あのときわたしこんなことし

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    • ひとり旅が更新されました。

      ひとり旅が趣味なわたしですが、今回のひとり旅はいつもと違います。 何しよう〜！！ 普段はひとり旅で思考整理することが多かったのですが、今回は思考対象が見当たりません。 ⇩わたしのひとり旅チャージ 逆をいえば、旅行中でも仕事のことを考えていたのです。 人に関わる仕事だったので、物理的に離れるひとり旅は、自分と向き合うことができる大切な時間でした。 旅行の移動時間に頭をフル回転させて、旅先ではアクティビティを楽しむ。 移動時間は、恰好の思考時間だと思っていました。

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      • 悩みながら進んでいるわたしも伝えたい

        毎日noteをやってみていたけど、心が荒らされ、必要なことなのか？とわからなくなっていました。 「個人事業主になる」 と会社をやめて、いろんな方のお話を聞くようになりました。 誰を信じればいいのか。 何を信じればいいのか。 人間不信になりそう… というか、自分の中でわかっているのに、焦って無駄にもがいてしまっている気がします。 やりたいことはこれから始まるのに、その先を見てしまって、焦って、、 毎日noteを始めた背景には、noteをやることで自分という人を知って

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        • 一人暮らしが好きで実家にもやもやする。そのココロは？

          1ヶ月ほど、実家や親戚の家で家族時間を過ごしていました。 今、1人暮らしの生活に戻れてホッとしている自分がいます。 やっぱり1人が好きだなぁ。 わたしの家庭は、まじめな親で門限も厳しく、干渉が多い方だと思います。 (おちゃらけるときはおちゃらけるし、楽しい面もあります！) 3年前、仕事の関係で物理的に距離が離れました。 全ての時間を自由に過ごせる1人生活が自分に合っているということに気づいてしまったのです。 1人でいると、自分がやりたいと思うことに着手できる。 否

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          わたしが海外で生活したいのは、思想に共感しているからだ。

          わたしは、海外で生活するノマドワーカーを目指しています。 学生の頃から海外が好きだったのですが、憧れがあるだけではありません。 アメリカへ1ヶ月の留学に行ったことをきっかけに、海外の思想に共感するところが多いと感じたからです。 (※主にアメリカです) アメリカは個人主義と言われています。 自分をユニークな存在だと思っていて、むしろユニークであれ！ユニークな方が価値がある！ という考えがあります。 自分自身に問いかけ、自分らしさを追求しているのでしょう。 常に自分の目標

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          わたしの人生に影響を与えてくれた「ずっと変わらない大好きな先生」

          ずっと変わらない大好きな先生。 それは、高校の化学の先生だ。 その先生は、高校2年のときに化学を担当してくれた。 担任は隣のクラス。 高校3年時にはあがってこなかったため、授業で関わることはなくなった。 少しの関わりしかなかったにも関わらず、わたしが化学の大学に進むきっかけとなり、受験勉強でも1番お世話になっていた。 今でも連絡をとるような大好きな先生だ。 その先生と出会った高校2年の化学の授業。 化学の難しい内容をキャラクターを用いたり、イラストでわかりやすく教え

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          わたしの人生に影響を与えてくれた「ずっと変わらない大好きな先生」

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          仕事の捉え方は3パターン。幸せなのはどの関係性？

          最近、幸福学系の本を読んでいます😌 その中で、印象に残っている内容があります。 それは、仕事と幸福度の関係について。 わたしは、この内容についてずっと悩んできました。 仕事への気持ちの向け方には3種類あるそうです。 仕事にどのような気持ちで向き合うか。 人それぞれの価値観があると思っています。 人生の中で仕事をどのような位置づけにするのかも人それぞれ。 本によると、この中で幸福が続くのはコーリング(天職、社会の役に立っている実感)であるとの研究結果が出ているようで

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          「感謝」はもらった方もあげた方も幸せになる。

          昨日読んでいた本によると、 幸せのレシピは3つの要素が必要らしい。 ・人との交わり ・親切 ・ここにいること その中のひとつ。 "親切"は"感謝"とつながりが深い。 感謝の時間をもつこともまた、幸福度に関係するようだ。 わたしの前職では、"賞賛"を大切にする文化があった。 感謝の気持ちを送りたいときや相手の素晴らしい点を見つけたときに"賞賛"を言葉や文字を通して伝えるのだ。 わたしは毎日、仕事後(寝る前)に賞賛する時間をつくっていた。 その日一日を思い返して、関

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          「感謝」はもらった方もあげた方も幸せになる。

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          ものを買うより、経験を買う

          以前、コーチングでこんな問いをされたことがあります。 「これまでどんなことにお金を使ってきましたか？」 わたしはあまり物欲がなく、ブランド物が欲しいという欲も強くないほう。 それよりも、旅行や体験にお金を使い、心の中に思い出を残したいと考えてます。 学生時代のアルバイト代もほぼ旅行に行くために使っていました。 (その代わり、旅行先では経験のためにバンバンお金使います。) いわゆる、 モノよりもコトにお金を使うタイプ。 今日読んでいた本に、「ものを買うより、経験を買う

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          ものを買うより、経験を買う

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          15年ぶりのピアノに触れて、子供の頃のわたしを思い返してみる。

          約15年ぶりにピアノを弾きました。 ぜんっぜん弾けない！😆 けど楽しい〜！ 今では、やってみちゃおう〜！となんでも挑戦する性格ですが、子供の頃は"苦手なものは苦手"でした。 わたしは、小学校から中学校にかけて、約6年間ピアノを習っていました。 そのときぶりにピアノを弾いたので、10年以上触っていませんでした。 ピアノを弾かなくなったのは、楽しくなかったから。 姉がピアノを習っていたので、その流れで始めたピアノ。 でも、とっても苦手でした。 つまらなすぎて、部活後の

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          ポジティブ人間になろうよ。

          わたしは、ストレングスファインダー上位に「ポジティブ」があります。 ネガティブに捉えやすい同僚に 「なんでそんな気持ちでいられるんですか。 私の気持ちなんてわからないよ！」 と言われたことがあります。 わかるよ、わたしはHSS型HSP。 繊細だけど、活発なんだもの。 ポジティブで活発な人って、ときに避けられがちな気がします。 熱血芸人や超ポジティブな芸能人とか。 疲れると言われたり、うざがられることもあるけれど、わたしはとっても好きです。笑 何も考えずに、熱量だ

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          完全ニートまで残り1ヶ月となりました。

          有休消化が終わるまで、残り1ヶ月。 ついにニートになります。 わたしは7月末に最終出勤を終え、2ヶ月間の有休消化を得た9月末に退職予定です。 あっという間に8月は終わり、有休消化はもう残り1ヶ月をきってしまいました。 今の率直な感情 不安、焦り なんとかなる、大丈夫 楽しい、最高 いろんな感情が入り混じって、行動の一貫性がとれません。 不安と焦りで、何か行動しなくては！といろいろな講演会を詰め込んだり、転職サイトを漁ったり。 達成欲の高いわたしは、何かしていないと

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          【沖縄旅行】移住してきた人たちの話

          沖縄で出会った人。 移住者が多かった。 (移動率は1.9%とそこまで高くないので、観光地だったからかもしれない) 関東から、東北からの人もいた。 その人たちの周りにも移住者が多いという。 なぜ移住してきたのですか？ わたしの「ヒトへの興味」が湧いてくる。 沖縄の海に惹かれた人たち 海の綺麗さやダイビングに虜になり、ガイドするようになった人たち。 インストラクターの資格を取り、休みの日も毎日海に潜っているらしい。 お酒を飲んだりもせず、純粋に海を楽しむ。 それだけ

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          【沖縄旅行】移住してきた人たちの話

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          【沖縄旅行】無人島に行ってきました🏖️

          あまりおすすめしたくないのですが、、 海を独り占めできる、沖縄の穴場地方に行ってきました！ 観光客があまりいないので、ツアーもシュノーケリングも無人島もほぼ貸切でした！ 沖縄といえば、青の洞窟周辺に行くことが多いかもしれません。 今回、反対側の地方で無人島に行くプランに参加し、贅沢な沖縄タイムを過ごすことができました。 プランの詳細は最後に記載してます◎ 【出航】 私たちだけだったようで、貸切ボートで出航します。 帽子が吹き飛ぶくらいのスピード！ 日差しはとって

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          【沖縄旅行】無人島に行ってきました🏖️

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          【沖縄旅行】ノマドワークにおすすめ！レフ沖縄アリーナbyベッセルホテルズ

          今回の沖縄旅行では、「レフ沖縄アリーナbyベッセルホテルズ」に宿泊しました。 このホテル、、 設備が充実していて、ノマドワークするならおすすめ！ と思ったので、紹介させてください！ レフ沖縄アリーナbyベッセルホテルズとは「レフ沖縄アリーナbyベッセルホテルズ」は、2023年8月1日にコザエリアにオープンしたホテルです。 コンセプトやサイトを見るだけでもワクワクしてきます。 おすすめポイント①温泉&サウナ付き ビジネスホテルでは温泉のないところが多いですが、「レフ沖縄

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          【沖縄旅行】ノマドワークにおすすめ！レフ沖縄アリーナbyベッセルホテルズ

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          【沖縄旅行】初めてのダイビングでライセンス取得チャレンジ！

          ただいま沖縄旅行中です🌺 ダイビングのライセンス取得を目的にやってきました。 しかし！わたしは今回が初沖縄！ しかも！初ダイビングなのです！ そんな超初心者のわたしですが、2日間の講習を受け、無事ライセンスを取得することができました👏 インストラクターさんや一緒にがんばった仲間のおかげです。 今回、わたしが参加したのは、「PADIオープンウォーターダイバー」のライセンスを取得できるという2日間のコースでした。 PADIライセンス「オープンウォーターダイバー」とは？

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