身体にやさしく触れることは○○することと同じ！！

MYセルフセラピーでは
呼吸を深く行うこと、
そして触っている所に意識を向け、身体に寄り添うことを
大切にお伝えしています。

手で身体に触る時、
そしてそれを意識的に行う時、
私たちはその場所に同時に心を寄せることになります。

目に見えないし、
どこにあるのかもよく分からない「心」というものを
直接触ることは出来ないかもしれないけれど
こうして身体にやさしく寄り添えば、
それは間接的に心にやさしく触れているのと同じこと。

身体と心は深く深く繋がっているので
身体を触ることは心を触ることでもあるんです＾＾

だからこそ余計に気持ちがいいし、芯から緩む。

ほらほら＾＾

なんだか、
身体に触れてみたくなってきませんか？？＾＾

一日のうちで１分でも、
10秒でも、
こうして身体と心とコミュニケーション！

練習を繰り返せば自転車に乗れるようになるみたいに
身体とのコミュニケーションも
やればやるほど上手になっていきます＾＾

緩むまでの時間もどんどん短くなります。

手当ては心当て。

身体って本当に楽しい☺

⁡⁡
⁡
身体をほぐそうとしなくて構わないです、
身体を良くしようと触らなくて構わないです、
リラックスしようとしなくて構わないです。
⁡
ただ、カラダに目を向け
温かく寄り添えば、
あなたの最善を
カラダが全部やってくれます☺️
⁡
身体に任せる心地よさ、
是非味わって欲しいです🥰
⁡
⁡
セルフケアのポイント、
セルフケアが楽しみになるお話、
セルフケアで日常を宝物に変えるエッセンスを
たくさんお伝えしています^_^
⁡
セルフケアの秘密を知りたい方、
新しい扉を開けたい方😊
是非、フォローしてください🌈
⁡
あなたのお役に立てる魔法を
ご紹介いたします(^^)
⁡
・・・
⁡
Dress : 月の刺繍のレースアップワンピース【凛】
【ふたつの色】藍×蒼色
⁡
・・・・・・

HP : NAO ∞ invention
Instagram : nao8invention
youtube : しあわせなカラダを作ろうチャンネル（仮）⁡