「#カラダとこころのセルフケア」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

精神疾患から回復する過程で得られたこと①

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またまた断捨離！身体の変化とお洋服についての話し✨

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私が断捨離を始めるきっかけの話し

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首コリを無くして、すっきりした首を手に入れるセルフケア

不安から抜け出し、日常を宝物に変えるmyセルフセラピー～わたしにやさしいセルフケア100の方法

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【呼吸しにくい方、呼吸を深くするのが苦手な方】呼吸のためのMYセルフセラピー

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悩んでる時、どうしてる？？

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三度の飯より香り（アロマ）と保湿

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MYセルフセラピーで不安が消える!!３つの理由

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身体にやさしく触れることは○○することと同じ！！

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30秒でどこでも出来る！簡単セルフケア　３つの方法

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【むくみ・外反母趾ケアにも】朝のエネルギーチャージ＆リセット

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１日頑張ったわたしへ贈ろう　おやすみ前のmyセルフセラピー

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セラピストの私が「しあわせなカラダを作る服」を作る理由

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おでんみたいに幸せがじゅわ～と溢れ出す「しあわせなカラダ」って何？

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