おはようございます。 大豆田とわ子と3人の元夫 最終回レビューです。 いやはや 厳選したお野菜を集めて それぞれに適した切り方をして じっくり煮込んだ ミネストローネスープを味わっているような 味わい深いドラマでした。 登場人物がそれぞれの場所に ふんわり着地した事がさり気なく描かれていて (ロマンス詐欺の斎藤工でさえも！) とわ子：知ってたの？ とわ子父：松前漬けねぇ･･･ この間が最高。 網戸も自分で直せるようになったし 大豆田とわ子は最高
Disney＋で ソウルフルワールドを鑑賞 22番がいい味出してました♥ じんわり来るラストも良い感じ♥ だんまりキツネ～🎵は日常でも使える！ 今この瞬間を楽しむこと ジョー・ガードナーと 22番が楽しんでくれるといいなぁ pizzaは美味しいけど、食べすぎ注意！
1月9日にDVD解禁された TENETを鑑賞 壮大な挟み撃ち作戦！ 時間との挟み撃ち 物理的な挟み撃ち タイトルも挟み撃ち という 挟み撃ちまみれ 現場の状況を確認しながら 作戦をたてるのが面白い 相方さんであるニールの行動を観察していると 状況が分かりやすい ちらっと「ヨガ」ネタもあり♥ 流石、クリストファー・ノーラン様 拘り(執拗いともいう)満載の 2時間半 楽しませていただきました。 サントラを聴くと テネットの世界へ逆行！！ 逆再
１ヶ月のマイソール練習を 終えての感想を書きます。 始める前は、不安と憂鬱でいっぱいで 飽き性の自分が 毎朝、起きられるだろうか 毎日、続けられるだろうか 実際、やってみると 楽しいと感じる瞬間もあって。 練習を終えた今は なんだか、寂しい気分。 マイソールの記事は以上でおしまいです。 先日、オンライン講義を受けた ポリべーガル理論。 それから、カルマについての 自分の意見を書いてみようかと 思っています。 画像：タンパク質を補給しました
とうとう、最終日です。 嬉しいような、寂しいような 複雑な心境からの チャンティング。 パーダーングシュターサナ マリッチアーサナA、D アジャストをしていただきました。 最終日なので、気合いが入りすぎたのか シルシアーサナはぐらぐら、ぐらぐらと マインドが揺れまくり、揺れまくり 最終日なので、ちょっぴり ブジャピにも挑戦 退室する際、 先生に声をかけられないので ｢本日、最終日です｣と書いたノートを見せました。 微笑んでくださいました。 画像
おはようございます。 晴天であります。 今日は祝日なので 仕事はお休み マイソール練習もゆっくりの始動です。 パーダーングシュターサナでは YOSHI先生のアジャストが入りました アジャスト中に 先生と呼吸を合わせてみたら いい感じでホールドできました 今日は、チャンティングも忘れず 順番も間違えず ヨシ！と思っていたら マイソール出席簿の氏名の記入を忘れていました。 残すところあと1日 画像：ドラゴンみたいな形の雲
今朝のお天気は曇り すっきりしない気分からの 練習開始です。 なんと、順番を間違えて パーダーングシュターサナを先にしてしまうという 大失敗をやらかしてしまいました 暖房が効いていて 頭がぼーっとしていたの ということにしておきます。 残すところあと2日 画像：黄昏ているダンボーさん
今日は日曜 日曜でもマイソール練習はあります。 9:00から、ポリヴェーガル理論の オンライン講座をうけるため 8:30にはスタジオを出なくては・・と 少々焦り気味 という状況からの、練習開始！ 以前は、吐くだけだった ウジャイ呼吸ですが 最近は吸う、吐くを両方とも 出来るようになり なんだか、楽しくなってきました。 ダースベイダーみたいだ！ 日常生活でも ウジャイ音を発生してしまい かなり怪しい あと、3日でマイソール練習が 終わってしまう
今日は快晴 気持ちの良いお天気 朝、お掃除をしていたら 左腰を痛めてしまったみたい 手首が良くなってきたと思ったら 今度は腰ですか・・ 腰のストレッチをしておこう！！ 画像：yogaLife2019春
今朝も気持ちが良い快晴です。 太陽礼拝Aをしていたら 手首のテーピングをし忘れていたことに 気づき・・ マインドが揺れる！揺れる！ ぐぐっと平常心の方向へ舵を切りました。 パーダーングシュターサナでも 倒れそうになると ぐぐっと戻せるようになりました。 強くなったな、私。 画像：好来系ラーメン
今朝は快晴！ 今朝は ジャーヌシルシアーサナA マリッチアーサナB,Cで アジャストをいただきました。 懸案のシルシアーサナは 10カウントホールド達成！ 今日は何故か調子が良かった そんな日でした 残りあと5日 画像：おはぎ＆珈琲のマリアージュ
20日目なんですね・・ タイトルを書きながら あらためて感慨深いなと。 残すところ、あと6日となりました。 本日のトピック ⚫マリッチアーサナA いつも通りにしていたら アジャストが来ました！ ポイントは以下の3つ 坐骨をマットに押し付ける お腹とももをくっつける 胸は爪先へ近ずけるイメージ アジャストされた状態をキープして ホールドすると めっちゃキツい！！ マリッチAは地味な子だと思っていましたが 恐るべしです。
今朝は寒かったですよ 6時は真っ暗でしたよ 手首を診てくれた先生が 腕を優しくマッサージしてくれたのを思い出し Google先生で検索 手首、痛み、筋膜リリース のキーワードを発見 手首を痛めた時に最適な 筋膜リリースを試しにやってみたら・・ とても良い！ スポーツクライミングをしている方のサイトでした クライミングも手首を痛めやすいらしいです 動画もあるので、わかりやすい！ マイソール練習の方はというと カップハンズで手を着くことによって 手首
今朝の担当は YOSHI先生 先生は7時くらいに ひょっこりあらわれるのですが 不思議とスタジオ内には緊張が走ります サルバンガナーサナでは 上げている足を ひょいと持ち上げられ、汗、汗 相変わらず マットに手を着くと手首が痛いけれど カップハンズ方式の採用で なんとか乗り切りたい 残すところ、あと8日 画像：信徳寺 茶室の掛軸
今朝は快晴！ 7:30くらいにスタジオ到着 一番乗り いつもは心の中でつぶやいている チャンティングを 声を出して行う うーん よい感じ♥ 今朝の担当はakki先生 ウッティータ・ハスタ・パダングシュターサナの アジャストと アルダ・バッダ・パドモッタナーサナの アドバイス いただきましたっ パドモッタナーサナは もっと深く脚を組まなくちゃでした 最近の身体の変化は 蓮華座がすんなり組めるようになったこと これは嬉しい変化！ シルシアーサ
今日は土曜日なので マイソール練習はお休みです。 昨夜はいつも診てもらっている 整体で手首を診察してもらいました 日常生活ではテーピングをせず ヨガをするときだけ テーピングするようにとのこと 固定し続けると血行が悪くなり 治りが遅くなるそうです。 その他、横隔膜を固定して行う 呼吸法などアドバイスをいただきました。 先生からは、テーピングをして 手首の使い方に気をつければ マイソール練習を続けても良いとの お言葉をいただいて、一安心 念の為、マ
