マイソール17日目

今朝は快晴！

7:30くらいにスタジオ到着

一番乗り

いつもは心の中でつぶやいている

チャンティングを

声を出して行う

うーん

よい感じ♥

今朝の担当はakki先生

ウッティータ・ハスタ・パダングシュターサナの

アジャストと

アルダ・バッダ・パドモッタナーサナの

アドバイス

いただきましたっ

パドモッタナーサナは

もっと深く脚を組まなくちゃでした

最近の身体の変化は

蓮華座がすんなり組めるようになったこと

これは嬉しい変化！

シルシアーサナは9カウントホールド

画像：去年訪れた内海の海岸

波の形がレース模様みたい