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あなたの健康プロデュースします

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心の健康,身体の健康,何をするにも必要になる健康な身体! あなたの健康をプロデュースできるような記事を投稿します。
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2022年3月の記事一覧

子どもの頃から使えるようしたい動き2

その1 股関節編はこちら プロのトレーナーでもあるボクが思う三大大切な関節 ・股関節 ・胸…

子どもの頃から使えるようにしたい動き

前回,子どもの関節の硬さについて記事を書きましたが,逆に子どもの頃から使えるようにしたい…

子どもの関節の硬さに要注意

年度末の学校のことを少し書きましたがだんだん思いつかなくなったのでしばらく健康のことを書…

戦時にスポーツは必要か

現在ウクライナとロシアの間で戦争が起きているわけですが,そこの問題は追及するとややこしく…

新しいエクササイズにチャレンジしませんか?

失敗の繰り返い 以前にコミュニティサロンを作ったのですが,なかなか上手にいかずに一人もメ…

公式LINEめちゃくちゃリニューアルしたった

トレーナー業を始めた時に公式LINEアカウントを作ったんですが,まったくと言っていいほど稼働…

ファスティングって流行ってるけど

健康シリーズもう一つ。 ボクは現在,一応プロのトレーナーをやっておりますので,健康に関する流行りのものなども調べていますし,実際自分の身体で実験もしています。 身体のことをサービスとして提供する以上,ボクは絶対に自分で効果を確かめてから提供します。 余裕があれば嫁にもやってもらいます。 逆に確かめないで提供している人は信じられません。 そして効果を検証したうえでその方法が合いそうなお客様には提供しています。 今日はこちら ファスティング 最近ファスティングというも

自分の食べたもの覚えていますか?

食べたものの記録 あなたは自分の食べたものって覚えていますか? だいたいの人って昨日の朝…

餅は餅屋!パーソナルトレーニングの良すぎるメリット

今週は運動の記事をこのまま続けようと思います。 餅は餅屋! ということで,今日は運動やト…

SNSで話題沸騰中!新感覚エクササイズ

新感覚エクササイズ 本日紹介するのは現在SNSで話題沸騰中! 先日地上波の「ぐるナイ」でも取…

アスリートも注目!動きを鍛えるトレーニング

今日もトレーナー視点の記事を書きます。 別に学校記事のネタがないわけではありません(笑)…

効果倍増!運動する方は必見

さて,今日はひさしぶりに本業のトレーナー視点で記事を書いていこうと思います。 前回有料記…