ダイエットとボディメイク
今日は身体の記事を！
プロのトレーナーが正しい知識を提供します。
ということで実験的な意味も込めてフォロワーが少ない状態でも有料記事を買ってくださる方はいるのか。
有料記事で書いてみようと思います。
ダイエットとボディメイクダイエット
ダイエットの場合，メインの目的は体重を減らすことにあります。
そのため，多くの人は食事をとらないで体重を落とそうとする方法を行いがちです。
しかし，ダイエットは食事８割運動２割といわれるように正しい食事を行い，運動することで基礎代謝を上げ
