餅は餅屋！パーソナルトレーニングの良すぎるメリット

今週は運動の記事をこのまま続けようと思います。

餅は餅屋！
ということで，今日は運動やトレーニングをするならプロに教わったほうが良いということを記事にしたいと思います。
むしろ，運動が嫌いな方や苦手な方，身体に悩みを抱えている方にぜひ読んでいただきたいと思います。

パーソナルトレーニングのメリット

・パーソナライズされたプログラム

まずは圧倒的にこのメリットがあります。

ダイエットをしたい方にはダイエット向けのプログラム。
肩こりのある方には肩こり予防に特化したプログラム。
腰痛の方には腰痛予防のプログラム。
生活習慣を改善したい方には食事面から様々な指導を混ぜたプログラム。

といったように一人一人に寄り添ったプログラムを作成してくれるところです。
さらに，実際のトレーニングフォームなどもチェックし，その種目がしっかりと効果を発揮するようにトレーニングをすることができます。

例えば，うちではダイエットの中でもさらにその方の生活スタイルに合わせたダイエットプログラムを提供します。

お酒だけはやめられないという方がいれば，お酒を考慮に入れた食事管理と運動プログラムを提供します。
朝食を食べられないという方がいれば，朝食をなしにした食事管理と運動プログラムを提供します。
お客様の生活スタイルに合わせ，限りなくストレスがないように改善していくのが我々の仕事になってきます。
※ダイエットをする以上多少の我慢は必要ですが。。。

・１００％効果が現れる

月額を払ってジムに行き，自分でトレーニングされる方もいますし，スタジオプログラムに参加される方もいます。
自己流でダイエットやボディメイクをされる方もいるでしょう。

自分でやって１００％成果が出る方は少ないのではないでしょうか。
食事我慢してるけどなかなか痩せないとか，
筋トレしてるけど筋肉がつかないとか，
悩みが尽きないと思います。

しかし，上記のように完全にパーソナライズされたプログラムで，フォームなども指導されることで１００％効果が現れます。
同じお金を払うのなら，まずはプロに指導してもらったほうが効果があるに決まってます。

・料金分のやる気

パーソナルトレーニングは，スタジオプログラムなどの集団プログラムとは違い，基本オーダーメイドなのでそれなりに料金もかかります。
しかし，高い料金を支払うことでそれがそのままモチベーションになるでしょう。
高い料金を払ったのにサボる人はまれです。
料金を支払うことでそれに見合った成果を出そうと自然とモチベーションがあがるのです。

パーソナルトレーニングの勘違い

よく勘違いというか，思い込みというか，パーソナルトレーニングに対するイメージだと思うんですが，ダイエットやボディメイクのように筋トレをしたり身体づくりを目的とするものだと思っている方が多いと思います。

某大手のラ〇ザップのCMのイメージでしょうか。
ダイエットのイメージが一番強いと思います。

ヘルスクリエイターという健康を届けることを仕事にしているボクの考えは，自己投資です。

自堕落な生活を送っている方や，身体を痛めている方，身体に悩みを抱えている方が多くいるかと思いますが，そのまま６０歳や７０歳まで同じ生活を続けたらどれだけの病気や怪我をするでしょう。
そうなってしまったらあとは医者に行くしかありません。

そこで医療費はいったいいくらかかるでしょうか。

パーソナルトレーニングはダイエットはもちろんですが，生活習慣の改善や姿勢改善，機能改善などにも対応します。
早い段階からパーソナルトレーニングで適切な生活習慣を獲得したり，機能改善を図って痛いところをなくしたりすることで将来的に病院にかからない究極の予防医学なのです。

それを考えればパーソナルトレーニングの料金はボクはむしろ安いと考えています。

まとめ

このように，パーソナルトレーニングは運動が嫌いな方にもおすすめの自己投資，そして予防医学につながるものです。
生活習慣が乱れている方
機能改善したい方
ダイエットしたい方
正しい知識を身に付けたい方
人生変えたい方

こんな方におすすめです。
運動しない自分には関係のないものだと思わずにぜひ自分の将来のために健康な身体を手に入れて欲しいと思います。

今日はここまで