新しいエクササイズにチャレンジしませんか？
失敗の繰り返い
以前にコミュニティサロンを作ったのですが，なかなか上手にいかずに一人もメンバーが集まりませんでした。
なんとしてもコミュニティサロンを作りたいので試行錯誤を繰り返しています。
今回新しくコミュニティサロンをつくったので公開します。
オンラインサロン
今回のサロンはこちら
ダンス感覚で楽しく運動できる！『音ハメエクササイズ』
・腰痛，肩こりのある
・疲れやすい
・姿勢改善したい
・身体が重いと感じる
・運動したい
・シェイプアップしたい
・ダイエットしたい
・人生変えたい
今までこんな悩みを抱えて運動を始めたけど，
・なかなか長続きしない
・すぐに飽きてしまう
・自分にはキツイ運動が合わない
そんな方いませんか？
そんな方のために提供するのがこちら！
『音ハメエクササイズ』
音ハメエクササイズとは
音ハメエクササイズは，流行りの曲に合わせて自重トレーニングを行います。
youtubeなどにある音楽に合わせてのエクササイズは，トレーナーがやる動きに合わせて視聴者も動く形です。
そういったyoutubeの動画とは異なり，振り付けのレクチャー，注意ポイント，鍛えられる部位などを詳しく解説し，最後に一緒にエクササイズを行います。
ピッタリ合えば達成感間違いなしの，頭も使う新感覚エクササイズです！
全部で15分程度の動画ですが，思いのほかカロリー消費も高いです。
音楽とエクササイズってとても相性がいいんです。
キツイエクササイズも音楽があると最後までやれるんです。
しかも知っている曲ならなおさら！
さらに全部できた時の達成感半端ないです！
今回の『音ハメエクササイズ』はダンスのようだけどダンスではないエクササイズの振り付けを完全レクチャー！
youtubeではなかなか継続できないあなたも継続できるでしょう。
健康な身体になって
・旅行に行きたい
・好きなものを食べたい
・運動を続けたい
・好きなファッションをしたい
・子どもと一緒に遊びたい
・子どもの友達にママきれいだねって言われたい
こんな姿目指しませんか？
興味ある方はぜひご参加ください！