「“ヤバい集中力”でアップデート！ 意志力有限問題は切り替えでなんとかなるし、あと疲れたら休もう！」
「あーー・・・もうなに買ったらいいかわからへん。。。。帰ろ」
そんなことを思ったことはないだろうか！？ 俺はある！！！ 服とかね！ めっちゃ服とか買うときにあるしね！！
あとめっちゃ疲れていると「あーーなんかつかれているからいっか」と、なんか適当に散財しないだろうか！？ 俺はある！！！！！
そして、そんな体験に対して、
意志力有限問題＝自我消耗説
というのがあるんだって！ わいも聞いたことあるし、そうなんだ！ と思ったもんだ！
ただし、最近の学説だとちょっとアップデートされていた！！
ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
こちらの本で紹介されていた内容では、意志力消耗が追試で再現できなかったとのこと。確定とはいえないけれども、単純にすべての意志力がなくなる、というわけではないらしいぞ！！！
ただし、案外、意志力摩耗の話を聞いて「わかるー」と思った人は多いのではないだろうか！？ そして、そのことがあったから、かなり一般に認知が広がったのではないだろうか！？
意志力が減るというか、飽きる。やりたくなくなる。
本書の中でいろいろと説かれているが、人間、めっちゃ集中するのが苦手！ なのでそれをどうしたらええかなーと思ってのやり方がいろいろと説かれているんですが、つまりは人間は そもそも 一つの物事に集中する のが苦手みたい。
なので、意志力が減る というのは、正確には 飽きて、いやになる というのが正解らしい。なので、微妙にタスクに変化をつけたり、そういった小粋な仕掛けをしないといけないらしい。
なのでたぶん、よく意志力摩耗の例として、午前と午後の裁判で判決の出し方がきまる＝午後の方が短絡的な判決を出す（現状維持的な）というのは、
考えるのに飽きていた、ということなんじゃないだろうか！？
ひどいな！！！！
たぶん、仕事だと うわーもう判決出すのめんどいし、いろいろ考慮してかんがえたくねぇよ！ とかになるんではないだろうか！ 投げ出すわけにはいかないしね！
糖分補給も必要ない
あと糖分がほしくなるぅ！！ というのも特に根拠がないぞ！！
なんか砂糖の入った水を口に含んだだけで、回復するらしいし、ブドウ糖の消費カロリーもそんなにないからとくにケーキとか食わなくていいらしい！！！
これも単に刺激を受けて、嫌になった気分を切り替えるためらしい！！！
なのでたぶん、将棋めしとか3時のおやつも別にいらんのではないかな？ と思うんだけど、どうなんだろう！？
ただし、この辺は神話化しているからつっこみしずらいよね！！
ただし、一般的になんども触れている情報だから正しいってわけではないので、ちょっと ？ とつけておくといいかと。そもそもたぶん、だれもちゃんと体重測ってないし！！！
ただし疲労は蓄積する
なので、意志力は減らないらしい！！ が、そもそも人間ひとつのことに集中するのが苦手で、いろいろと工夫しないと意思を伴う行動を実行するのが難しいという話らしい！！！
いやー！ たぶんこの説あんま広まらない気がする笑！ なぜならわかりずらいから！！
なので、意志力有限論はもうちょっとだけ一般に説かれ続けるかと思うぞ。
ただし、意志力うんぬんとは別にして、なんかやれば疲れる！！
そもそも狩猟的な生活をしている際は約30時間くらいしか週に活動をしていなかったらしい！ なのでそもそも、我々は長時間労働に体も心もデフォルトではなれていないらしい！！ なので、休みすぎくらいがちょうどいいらしいぞ！
やるべきことに集中し、休む時は休む！ すげぇ基本的なことだが、生きるためにはどっちも必要！！
怠惰を求めて勤勉に落ち着くが如く！！
ではでは！！
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