新年あけましておめでとうございます
2022年1月1日
新年あけましておめでとうございます
ストレスクリアトレーナー
なーまりです。
昨年中もお世話になりました☺️
本年もよろしくお願いいたします。
お正月はいかががお過ごしですか？
私は、朝から不安感を
いっぱい感じました。
(あなたは、いかがでしたか？
きっと希望いっぱい満ち溢れておられるかもしれませんね☺️
おめでとうございます)
私は、なぜ不安感を感じたか
なんでやろ？
って、
そこを消さずに
掘り下げてみました
不安感
なぜ、そう思うのか？
(だって、
ネガティブを取り扱うストレスクリアトレーナーですからね☺️、実践、実践)
出てきたこたえが
・幸せ過ぎて、怖くなった
・今のままでこれでいいのか？と、わざわざ、
自分で悩みをつくりだそうとしている自分に気がついた
(隠したネガ、恐れ)
・安心のままでは、成長できないから。自分をより成長させようとする自分がいるから
→人は、安心の中にいると、外部に変化適応できなくなる、
→人は生きていくうえで、
変化適応は大変重要なことである
→だから、自分1人の中にこもらず、人と関わる、コミニュケーションする、外部と繋がるは大事である。
→社会と繋がり、社会に貢献する
→社会に貢献し、幸せの循環をを感じられると幸せで
安心だから。
ホッとする☺️。
と、ここまで考えてみて、
じゃあ、
私の欲しいものは
ホッとする感覚
と、気づきました。
ホッとする感覚
これは、どうしたら
手に入るか？
以前の山登り型の
努力、根性の自分だと
ヤバい、
社会貢献すべきだ
社会貢献しないと
どうしよう(´；ω；｀)
って、
すぐできない自分責めて
苦しくなってたんですね。
無力感、
絶望、
自分てこの先ずっと
ダメな自分が続いてしまう
みたいな感じ
これ
苦しくないですか🥺
これ、人は
脳の認知の歪みで
自動反応で
起きちゃうんですよね。
あら、
怖い😱
怖い😱
ですこと
そんな
スーパーマンでもないし、
たいそうなこと
できない
無理😣
無理😣
って、
自分の行動に
ブレーキかけちゃうかも
しれませんね🥺
(これ、自分は無理という
セルフイメージを
自分で作ってる状態ですね)
じゃあ、どうしたら
いいのか？
ここで、
ご紹介したいのが
ストレスクリアの
全く
新しいアプローチ😳💡✨✨✨
まず、
自分が本当に欲しい感覚を
掴みにいきます✨✨
私の欲しい感覚
ホッとする✨✨
これ、
ホッとする✨✨
感覚と同じ
エネルギー、
波動で
閃いたものを
掴んじゃいます
それをキャッチャレンジして
すぐやってみたのが
こちら、
インスタライブです✨✨
これまでの私と同じように
生きづらさを抱えておられる方が
生きやすくなるヒントを
お届けさせていただき
すこしでも
毎日、
安心、笑顔で、幸せで
生きていただけたら
うれしいなあ
と思いました☺️。
人生、
毎日
上手くいくこと
上手くいかないこと
ありますよね😌
それも
上手くいかないのを
上手くいくに
変えていくか
それを楽しんでいく
そのヒントになるものを
お届けして
一緒に
苦しいも悲しいも
嬉しいも楽しいも
そのまま味わいながら
受け取りながら
それすらも
あなたも
私も生きてるからこそ
感じられるし、
わかちあえる
のだと思えば
全ては
素晴らしいことだと
感じられる
あなたがいて
私がいる
離れていても
繋がっている
苦しい時は
弱音吐いていいし、
愚痴言っていいし、
言っても
言わなくても
ありのままの
あなた
ありのままの
自分
ありのままを
自分で自分を肯定できるって
すご～く
自分が自分の応援団であるので
自分自身を
自分の人生を信頼しながら
生きていける
不安もそのまま
ありながら、
ポジティブ
ネガティブ
両方どちらも
自分の中にある
自分を全肯定しながら
生きている自分なので、
安心してくださいね☺️
ということを
お伝えいたしたく
新年のご挨拶とさせて
いただきたいと
思います☺️
本年もよろしくお願いいたします
ブログを最後まで
お読みいただきまして
ありがとうございました☺️
今日も、ありがとう🌈
いつも、ありがとう🌈
なーまりでした☺️
