内観体験記（2001年9月・第１回目）

瞑想の森内観研修所

集中内観を体験して

内観をしてもう一人の自分が生まれた。もう一人の自分とは、相変わらずのマイナス思考をする自分の肩をポンとたたいて、「ほら、また内観前と同じ思考をしているよ」と冷静かつ客観的にアドバイスをしてくれる自分のことである。しかし、現れたり消えたりするため、非常に曖昧な存在と言えるが、自分の心癖がわかってその都度自分で気づくことができるため、有り難くも嬉しい存在であ