記事一覧
野菜・果物ジュースとキムチスープで連休ハーブファスティング2日間やりきりました！体重は○キロ減！＋プチ悲しいこともありました（泣）（2020.11.22＋23）
今回の3連休はコロナ第3派の影響もあり、予定を入れなかったので、連休ハーブファスティング2日間達成することができたバランスです。11月に再開してから毎週続いてますので、この調子で途切れない様に無理なく続けていこうと思っています。 ハーブファスティング1日目 朝食：なし 前日、夜遅くまでお酒を飲んでおり、そのまま寝てしまい、朝起きたら昼の12時になっておりました（泣）。 昼食：市販の野菜・果物ジュース＋ＭＣＴオイル 夕食：市販の野菜・果物ジュース 前日、お酒と食べ物