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松山 渚￤Nagisa Matsuyama
2024年10月31日 12:52
鬱期も躁期も風呂に入れない！双極性障害当事者の私の大きな悩みとして、基本的な生活習慣が「習慣化しない」ことがあげられます。 鬱期・躁期共にいまいち入浴が習慣化しないのですよ…。というのも鬱期は身体が動かなくなり、お風呂まで辿り着くのが不可能で、躁期はやりたいことが多く、気づいたら朝になってて入浴タイミングを逃します。 今回は、私が入浴のために実践していることを紹介します。 鬱期の入
2024年10月18日 20:02
メンタルに何かしら不安を抱えている時｢自分なんて恋愛できないよ……｣と尻込みしていました。絶賛双極治療中の私でも良くも悪くも色々な経験をしたので、今回は双極と恋愛についてお話します。【結論】理解のある彼/彼女を見つけ出せ理解のある人なんていないでしょ…と思うかもしれませんが、身内に双極の人がいるパターンや双極性障害に対する抵抗感がまるでない人がたまにいます。そういう、自分のことを偏見の
2024年10月16日 22:35
私は猫に救われ・猫に生かされている人間なので、今回は双極性障害の症状が劇的に改善した大きな要因である猫についてお話します。『アニマルセラピー』？半信半疑でした誰しも一度は「アニマルセラピー」というワードを聞いたことがあるのではないでしょうか。結婚するまでペットをお迎えしたことがない私にとって、あまりご縁のないワードでした。学生時代の友人は「猫を撫でると心が落ち着く」や「犬と遊んでいると
