スマートバンドで夜勤でのカロリー測定してみた🥰by Xiaomi Smart Band 7
前回の続編でございます
よければこちらから見てください！
前書き
どうも昼はもちろん仕事ですか
夜もあるのが医療なんです
ナガツキです
さて前回の昼間にやったカロリー結果は
案外こんなもんなんかって
切なくなりました🤣🤣
だが夜なら
勤務時間が長い夜なら
すげぇカロリー行くはずだ！
これはリベンジやらねば
また腕につけるスマートバンドを
馬鹿の一つ覚えで足に装着
測定してみました
勤務時間と仕事内容
勤務は17時から翌朝の9時まで
仮眠は11時から2時間
仕事内容はおむつ交換、食事介助
夜間の見守りetc
まぁいろいろあるんす🤣
測定方法
もちろん左のアンクルに
昔流行ったミサンガのように装着🤣
この絵面は未だに書いてる本人がホント
辛いんです😅
やめればいいじゃんとか
言われてもやるのが私なので
そこは理解してとは言わないので
察してください🤣
測定するのは
カロリー
歩数
ストレス指数
心拍数
血中酸素濃度
以上です🥰
使う機材は
Xiaomi Smart Band 7
この子はタフなんです
バッテリーもそこまで使いません😆
さて一緒に
yoasobiの夜に駆ける
ではないですが
夜に働こう！スマートバンド
仮眠時測定結果
さて時刻は11時頃仮眠です
カロリーと歩数はどうなってるでしょうか
ちなみにこれが前にやった昼のやつです
すでに昼の数値を超えるのがほぼ確定しました😅😅
そりゃそうですよね
昼の勤務時間が休憩抜いて7時間
夜勤は仮眠を抜いて14時間
そう考えたら昼より動いてないかなという
数値になりますね😅
さて、未だに測定基準がわからん
ストレス数値はどうでしょうか？
ちなみにこちらが日中勤務後のストレス値です
夜間だからか少しストレス数値が
上がっております
血中酸素濃度はこちら
日中の勤務終了後の値がこれ
少し低めに出ましたね😅
夜勤というのはやはり過酷なんでしょうね😅
やってる本人は至って普通なのですが😅
心拍数はどうでしょうか
これが日中勤務後の心拍数です
勤務後と仮眠時の数値は少し違いまして
夜のほうが落ち着いております
その日の仕事の作業量もあるので
なんとも言えませんが
今回はこういう結果になりました
さて仕事終わりの辛い顔でみる
数値はいくつになるんやら😅😅
夜勤終了時測定結果
カロリー消費の著しい早朝の激しさが
濃縮されたグラフとなりました😅😅😅
やはり一日ぐらいのカロリーに到達してますね🥰
夜勤入りのときのほうが
歩数もカロリーと多いですね🥰
深夜帯は待機時間多かったので
それも一因にあると思います
血中酸素濃度は
それほど激しく変わらない😅
ということは
ランニングとか激しい運動に匹敵する
業務ではなく
ウォーキングに近いことがわかります🥰
心拍数もウォーミングアップに近い
心拍数となります
ときおり激しくなるのは
何かと格闘してたのでしょうか😅😅
ストレス数値は69と
やはり高め😅
そりゃそうっすよね😭夜中起きながら
仕事してるってことですから
初めて測ってみたけど足に
バンドをつけてるのを忘れて
仕事してましたが
私としては前から気になることが
知れてよかったっす🥰🥰
おわりに
日勤帯と夜勤帯でカロリー比較して
見ましたが
そもそも時間が違うじゃん😭😭
でもやってみたかったんだ😭😭
そして一つわかったことが
夜勤入りと深夜帯すべての数値を足したら
ホント2日分働いてんだな俺😭
こんな仕事毎月5回もやってるんだなと
初めて
自分で自分を褒めたいと思います😭😭😭
全国の夜勤してる方々に幸あれ
ナガツキでした🥰